Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 44,91g | Karb: 106,73g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Ünal Manyas Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Ton Balığı Salatası. Makan Malam: Patlıcan Yemeği, Bulgur (Pişmiş), Sütaş Ayran. Camilan/Lainnya: Ülker Dido. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aslı stanley
|