Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 55,53g | Karb: 135,83g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Pomodorini, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Pane di Farro. Makan Siang: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Melanzana, Cavolfiore, Pomodorini, Couscous. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Lattuga, Gustato Lenticchie Lessate . lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chiara1604
|