Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 91,56g | Karb: 125,50g.
Makan Pagi: Ikan Tenggiri, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sarahizkia
|