Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 28,85g | Karb: 44,92g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Makan Siang: Зеленый Чай, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Фундук Фундук. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Pijat - 35 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|