Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 78,81g | Karb: 139,79g.
Makan Pagi: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, BioBio Sojagetränk Naturell, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Gouda Jung, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Rio D'oro ACE-Drink, Corny Haferkraft Kakao (65g). Makan Malam: Gutes Land Gouda Jung, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Tidur - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|