Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 104,90g | Karb: 171,04g.
Makan Pagi: Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Setelah Makan Siang: Benucci Сыр Моцарелла, Дикси Виноград Кишмиш, Семья Куриное Филе Копченое, Суп Гречневый. Makan Malam: Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 55 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Memasak - 21 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 54 menit, Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|