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Ab heute wieder etwas mehr Disziplin... Geburtstage sind vorbei! 😜
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67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1715 kkal
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Lemak: 41,18g | Prot: 77,69g | Karb: 267,27g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Woerle Emmentaler, Brunch Kräuter, Spitzpaprika, Mischbrot, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Marmelade, Butter, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Körndlstangerl, Bohneneintopf. Makan Malam: Weintrauben, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Granola, Arla Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Elstar, Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Semmerl/Salzstangerl. lagi...
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2296 kkal
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Latihan:
6,23 km Wandern - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minkibär
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