Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2594 kkal
|
Lemak: 99,78g | Prot: 173,64g | Karb: 245,80g.
Makan Pagi: КДВ Нижний Тагил Ярче, Яичный Белок, Кировский Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Магнит Манка, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: УМКК Окорок, KDV Бонфетти, Хрен, Смак Хлеб Тостовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Makan Malam: Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бахетле Закуска Тещин Язык, Огурец (без Кожуры), Кировский Кефир 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, УМКК Окорок, Смак Хлеб Тостовый. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Карусель Сухари Ржаные, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|