Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 93,44g | Karb: 152,61g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Parmigiano (in Pezzi), Probios Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Zucchine. Makan Malam: Caputo Arachidi senza Sale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mila Skyr Vaniglia , Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Camilan/Lainnya: Uva Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Poggio del Farro Muesli con Uvetta, Adez Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Caputo Mandorle Tostate. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|