Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2010
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2010:
|
425 kkal
|
Lemak: 5,50g | Prot: 57,88g | Karb: 41,82g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit. Makan Siang: Celery, Radishes, Chicken Breast Tenderloins. Makan Malam: Tea (Brewed, with Distilled Water), Tea (Brewed), Tilapia (Fish). Camilan/Lainnya: Navels Oranges. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftc0094
|