Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 62,78g | Prot: 80,42g | Karb: 176,11g.
Makan Pagi: Zucker, Meßmer Energie Ingwer-Holunderblüte, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Meßmer Holunder Kirsche, Milram Frischer Schmand, Gehackter Knoblauch, Lidl Rote Beete Gekocht, Vinaigrette Dressing, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Alnatura Quinoa (Gekocht). Makan Malam: Senseo Cappuccino, Thomy Creme Remoulade, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, Barilla Pesti Alla Calabrese, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Teekanne Blueberry Muffin, Äpfel. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 7 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 7 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|