Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 91,81g | Karb: 114,16g.
Makan Pagi: Икра, Fantelle Торт Тирамису, Vici Лосось Слабосоленый, Кавказский Долгожитель Мацони, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Овсяноблин, Кофе. Makan Siang: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Нут (Вареный). Makan Malam: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мёд, Fish House Морской Коктейль. Camilan/Lainnya: Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм (без Косточек), Кавказский Долгожитель Мацони, Добрый День Миндаль. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhametzanova07
|