Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 113,61g | Karb: 151,45g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан. Makan Siang: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Картофель запеченный, Семга Запеченная, Грибной суп-пюре 200 гр. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белебеевский Сыр Белебеевский, Картофель запеченный, Fish House Сёмга Слабосолёная. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|