Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 136,13g | Karb: 99,77g.
Makan Pagi: Сырники, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Кукурузный Крахмал, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Окское Яйцо Отборное. Makan Siang: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Макфа Вареные Макароны, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Makan Malam: GEON Wow Chips, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss Baranova
|