Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 91,21g | Karb: 188,41g.
Makan Pagi: Aldi Roggenmischbrot, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Purland Sauerbraten Vom Rind, Gutes Land Speisequark 20%, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Banane, Coca-Cola Light Taste, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Milka Vollmilchschokolade. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|