Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 100,32g | Karb: 130,66g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Творожный Сыр из Кефира, Помидоры, Яйцо Куриное, Капучино. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Творожный Сыр из Кефира, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Капучино, Салат Капуста и Морковь, Перловка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Borges Оливковое Масло Classic. Makan Malam: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Borges Оливковое Масло Classic, Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино, Салат Капуста и Морковь. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Магнит Банан, Капучино, Салат Капуста и Морковь, Borges Оливковое Масло Classic. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|