Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 139,71g | Karb: 35,18g.
Makan Pagi: 御松田 乳清蛋白. Makan Siang: 可口可樂 纖維+, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 煮熟的雞蛋黃, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 鹽漬鮭魚, 水煮蛋. Makan Malam: 中華 火鍋豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 貢丸. Camilan/Lainnya: 御松田 乳清蛋白, Zespri 黃金奇異果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k123931
|