Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 28,11g | Prot: 116,25g | Karb: 89,74g.
Makan Pagi: 無籽葡萄, 芭樂, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 馬玉山 32綜合穀類粉. Makan Siang: 愛上新鮮 超嫩咖哩舒肥嫩雞胸, 苦瓜, 苦瓜炒蛋, 蛋白, 地瓜葉, 炒茄子, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Makan Malam: 蛋白, 杏鲍菇, 青花菜, 水蓮, 水煮肉片, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 無籽葡萄, 咖啡, 芭樂. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 27 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|