Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 43,34g | Karb: 339,57g.
Makan Siang: Alface, Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco, Salada de Maionese, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Vinagre, Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rrafasousa1
|