|
😑
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 74,18g | Karb: 221,81g.
Makan Pagi: 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, 新福源 芝麻醬. Makan Siang: 紅燒魚, 炒白菜, 炒莧菜, 炒青菜, 白飯. Makan Malam: 白飯, 控肉. Camilan/Lainnya: 光泉 無加糖黑豆漿, 義美 健康取向蘇打餅乾. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|