Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 86,97g | Prot: 76,23g | Karb: 47,65g.
Makan Pagi: 香蕉, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 胚芽可可餐包, 水煮蛋, 黑咖啡. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 奧利塔 玄米油, 秋刀魚, 空心菜. Makan Malam: 香菇, 雞腿, 奧利塔 精緻橄欖油, 全聯 小松菜. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|