Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2013
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 113,39g | Karb: 157,87g.
Makan Pagi: Queijo Natural, Pão Multi-Cereais, Mimosa Leite Magro, Kellogg's All-Bran Plus. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Raia, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Makan Malam: Gelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Pão Multi-Cereais, Banana. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|