|
昨天爽吃日本料理，
炸天婦羅、炸軟殼蟹……
舉凡總總，來者不拒，
這些是要付出代價的，
今天起要清淡飲食了。
加油！
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 42,78g | Karb: 94,17g.
Makan Pagi: 林鳳營簡單點優酪乳, 軟殼蟹壽司, 水煮蛋. Makan Siang: 排骨湯, 山藥, 炒空心菜, 桂冠 黃金魚蛋, 炒黃瓜, 薯仔燒肉, 海帶（加醬油）. Camilan/Lainnya: 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|