Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 109,35g | Karb: 79,92g.
Makan Pagi: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Ясо Тофу Натуральный, Каждый День Мясо Мидий, Соевый Соус, Помидоры, Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Makan Malam: Молодые Цуккини, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры Черри, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValKis2612
|