Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2519 kkal
|
Lemak: 106,44g | Prot: 132,92g | Karb: 257,76g.
Makan Pagi: Kaufland Sandwichgurken , Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Du darfst Leichte Butter, Lidl Lachsforellenfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Ihle Kornspitz. Makan Siang: Aldi Thüringer Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Malam: Real Quality Delikatess Apfel Rotkohl, Rinderroulade, K-Classic Hausmacher Spätzle. Camilan/Lainnya: Erdbeermarmelade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milfina H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3323 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altborusse
|