Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 62,51g | Karb: 142,39g.
Makan Pagi: Смак Батон Молочный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Скумбрия Запеченная, Брокколи Тушеные. Makan Malam: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. Camilan/Lainnya: Яблоки, Банан, Варенье, Творог 5%, Блинчики. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|