Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 105,32g | Prot: 100,93g | Karb: 70,35g.
Makan Pagi: Zero Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Бахрома Самса с Тыквой. Makan Siang: Капустный Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Makan Malam: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Салат Овощной с Маслом, Жареная Утка. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|