Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 46,48g | Karb: 191,89g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Äpfel, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: BioGourmet Humus, Mischkornbrot, Erasco Indisches Gemüse-Curry, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gekochte Linsen. Makan Malam: Roter Tafelwein, Sekt, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Crumble-Dessert Pflaume. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 11 jam dan 7 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|