Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3066 kkal
|
Lemak: 136,50g | Prot: 119,58g | Karb: 343,55g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Fresas con Azúcar, Albóndigas de Carne, Judías Verdes. Makan Malam: Hacendado Mini Nocciola, Reina Flan de Huevo, Puré de Verduras, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Camilan/Lainnya: Starbucks Cinnamon Roll, Croissants de Mantequilla. lagi...
|
|
1143 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Istirahat - 2 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|