|
:(😞
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 31,67g | Karb: 120,61g.
Makan Pagi: Калина Малина Печенье Венское с Черемухой, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр Российский, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Makan Siang: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 5%, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сырный Суп. Makan Malam: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Зеленый Чай, Драники. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|