Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 76,84g | Prot: 71,81g | Karb: 108,67g.
Makan Pagi: Помидоры, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Жареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Добрянка Окорок Тамбовский . Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Скит Майонез Провансаль 67%, Тавр Сардельки Шпикачки, Помидоры. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Форель, Глобус Клюква Протертая с Сахаром, Глобус Блинчики 2, Фруктовый Сад Сок Яблочный. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|