|
setalh gym sebelum makan
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 67,75g | Karb: 137,74g.
Makan Pagi: Buah Pir, Mangga. Makan Siang: Sayur Campuran, Nasi Putih, Cumi Goreng. Makan Malam: Tumis Kangkung, Udang Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Cimory Squeeze Yoghurt, Selada Kol, Sambal Matah, Pepes Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deadevia
|