Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 9,11g | Prot: 37,30g | Karb: 203,25g.
Makan Pagi: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Mangga, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fningrum
|