Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 66,04g | Karb: 172,66g.
Makan Pagi: Tongseng, Nasi Putih, Siomay. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tongseng. Makan Malam: Roti Goreng, Roti Keju. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Pilates - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketin.febrina
|