|
вау, своим глазам не верю, да-да-да:)))
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 59,36g | Karb: 96,67g.
Makan Pagi: Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Makan Siang: Своя Компания Роллы Запечённая Классика. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|