Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 33,89g | Karb: 119,47g.
Makan Pagi: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oat. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Sosis Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Brownies dengan Lapisan (Gula), Pringles Potato Chips, Pringles Potato Chips, Pisang, Pepaya, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ian pera
|