Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2013
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 79,99g | Prot: 81,66g | Karb: 305,51g.
Makan Pagi: New French Bakery Ciabatta Roll, Smart Balance 50/50 Omega-3 Butter Blend, Coffee with Milk and Sugar, Del Monte Banana, Nectarines. Makan Siang: Radishes, Smart Balance 50/50 Omega-3 Butter Blend, New French Bakery Ciabatta Roll, Bacon, Scrambled Egg. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Stonewall Kitchen Basil Pesto, Beatrice Skim Milk, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Penne. Camilan/Lainnya: fresh carrots uncooked, Bananas. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josie in South Holland
|