Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 113,69g | Prot: 189,43g | Karb: 35,64g.
Makan Pagi: Scivation Xtend, Havssalt, Kokosolja. Makan Siang: Mills Majones, Pizzasallad, Eldorado Salladsost 19%, Gröna Oliver, Isbergssallad, Gurka (med Skal), Tomater, Budget Kycklingfilé. Makan Malam: Cashewnötter, Garant Laktosfri Vispgrädde, Havssalt, Body Science Kasein. Camilan/Lainnya: Gurka (med Skal), Morötter, Garant Kycklingfilé, Eldorado Tonfisk i Vatten, Isbergssallad, Tomater. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Cyckling - 25 menit, Ellpital - 10 menit, Angkat Besi - 50 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samme_100
|