|
30.1 (12:00)(21:20) 💃47 🍚133
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 47,17g | Prot: 45,38g | Karb: 133,79g.
Makan Pagi: 玉米筍, 炒雞蛋, 小黃瓜. Makan Malam: 意大利麵, 荷包蛋, 7-11 紅藜白飯, 卜蜂 泰式椒麻雞, 生菜, 炒高麗菜, 花椰菜, 拿鐵咖啡, 黑糖. Camilan/Lainnya: 盛香珍 斯娜普蛋酥, 果汁軟糖, 芋圓, 雪糕, 芒果, 初鹿牧場 純鮮煉乳, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 采唐 鴛鴦松子酥, 富士蘋果. lagi...
|
|
122 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 47 menit, Google Fit - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Okt 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|