Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
885 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 44,13g | Karb: 99,23g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, 3 Corações Café Extra Forte, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Mamão Papaia. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pizza Portuguesa. Camilan/Lainnya: Jundiá Sorvete Trufadinho. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Hiking - 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Micheline Sanches
|