Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
128,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 124,20g | Karb: 181,83g.
Makan Pagi: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Makan Siang: Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Babybel Original, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Camilan/Lainnya: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Compliments Pretzels Sticks, Wonder 100% Whole Wheat Texas Toast. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|