Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2013
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 90,81g | Prot: 125,24g | Karb: 228,13g.
Makan Pagi: 35 Calorie Whole Grain Bread, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Pluot, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Fried Egg. Makan Siang: Chili (Large). Makan Malam: BBQ Chicken Wings, 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Camilan/Lainnya: Bananas (Large). lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PBenkert
|