Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
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91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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5318 kkal
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Lemak: 214,07g | Prot: 118,56g | Karb: 723,57g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, TiP Dominosteine Zartbitter, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Europäische Weintraubensorte, Leinöl, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Metzger Schweinefleisch, Mett, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g). Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Sauerkraut, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Sandwich Eis, Aldi Dominosteine, Äpfel, Möhren, Alnatura Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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2332 kkal
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Latihan:
rad - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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