|
I am still stuck at 220. I guess that is better than gaining! I will persevere.
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 73,16g | Prot: 74,16g | Karb: 83,46g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Red Raspberries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Makan Malam: Hello Fresh Chicken and Bacon Filled Ravioli. Camilan/Lainnya: Beef Stew Meat. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam dan 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|