Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2306 kkal
|
Lemak: 113,28g | Prot: 148,08g | Karb: 160,80g.
Makan Siang: Milka Toffee Whole Nuts, Santa Massa Pão de Alho (80g), Bohemia Cerveja Pilsen, Friboi Fraldinha Assada, Pancetta. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|