Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 99,76g | Karb: 160,70g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Makan Siang: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce). Makan Malam: Broccoli Flower Clusters, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cheese Pizza with Vegetables, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Pizza with Meat. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marty J Pike
|