Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4112 kkal
|
Lemak: 250,68g | Prot: 154,87g | Karb: 294,86g.
Makan Siang: Parmesan (Dur), Carrefour Discount Emmental Râpé, Poireau Cuit, Risotto au Fromage. Makan Malam: Pizza Del Arte Pizza Con Carne. Camilan/Lainnya: Ferrero Nutella, Carrefour Chips A l'ancienne, Vahiné Amande en Poudre. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linec75
|