Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 101,16g | Karb: 348,30g.
Makan Malam: Castanha, Pingo Doce Gelatina Morango, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Carne do Peito de Frango, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Diospiro, Cenouras. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Fumadinho Paio York Fatiado, Campainha Queijo Flamengo, Continente Marmelada Continente, Sondey Línguas de Gato, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Sopa de legumes com refugo e sem batata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jlmartins24
|