|
93/75/95
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 91,37g | Karb: 86,32g.
Makan Pagi: Letissimo Флайкейки с Малиной, Кофе, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Велком Сосиски Докторские. Makan Siang: Кофе, ВкусВилл Лечо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Makan Malam: Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Солнечная Фазенда Руккола, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 menit, Membersihkan - 30 menit, Stepper - 50 menit, Belanja - 55 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|