Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 105,39g | Karb: 149,56g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Нут (Вареный), Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, President Сыр Мягкий Brie. Makan Siang: Carte Noire Кофе, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Индейка под сыром 100 гр, Картофель запеченный, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Помидоры, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Цветная капуста с сыром 100 гр. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коньяк, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", Картофель запеченный, Семга Запеченная. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|